جزوه کارگاه آموزشی استقامت روانی در دوران بحران

جزوه کارگاه آموزشی استقامت روانی در دوران بحران
نوع فایل
pdf
حجم فایل
2MB
نویسنده
دسته بندی
تعداد بازدید
89 بازدید
9,000 تومان 7,600 تومان٪16 تخفیف

جزوه کارگاه آموزشی استقامت روانی در دوران بحران

قابل توجه کاربران و دانشجویان عزیز و گرامی: فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست اسلایدهای جزوه کارگاه آموزشی استقامت روانی در دوران بحران می باشد. این فایل شامل ۲۶ صفحه مطالب بسیار مفید و سودمند می باشد. و در قالب فرمت pdf تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

جزوه کارگاه آموزشی استقامت روانی در دوران بحران

قسمتی از متن فایل:

واکنش های هیجانی شدید به حوادث خشونت آمیز در زمان حوادث و تا یک ماه پس از پایانشان طبیعی است.

از آشفتگی هیجانی بالا، ترس و خشم شدید یا ی خشک زدگی، بی حسی یا ی فلج شدگی نترسید و نگران نباشید !
واکنش های هیجانی شدید به حوادث خشونت آمیز و فجایع وحشتناک، واکنش طبیعی و غریزی جسم و روان برای محافظت از موجود زنده است.

واکنش های طبیعی جسم و روان در مواجهه با تهدید و خطر

هنگام مواجهه با تهدید و خطر، سیستم عصبی اتوماتیک مغز چند روش مهم برای محافظت از انسان دارد:

فریاد کمک سر می دهیم و به دیگران پناه می بریم،
برای محافظت از خود و عزیزانمان می ترسیم و عقب می نشینیم،

احساس خشم کرده و برای رفع خطر به منبع تهدید حمله ور می شویم،

در صورنی که احساس کنیم منبع تهدید و خطر فراتر از قدرت تحمل و توانایی ماست، دچار احساس کرختی،  درماندگی و فلج شدگی می شویم

نحوۀ مقابلۀ سیستم عصبی اتوماتیک مغز در مواجهه با حوادث استرس زا

سیستم عصبی اتوماتیک مغز یک پنجرۀ تحمل و مقاومت دارد؛ وقتی در چارچوب این پنجره، هیجانات خشم، ترس،
درماندگی و غیره را تجربه می کنیم، سیستم عصبی با انعطاف پذیری بالایی که دارد می تواند خودش را تطبیق دهد

و این نوسانات هیجانی را مدیریت کند .

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.