دانلود پاورپوینت استرس در ورزشکاران

دانلود پاورپوینت استرس در ورزشکاران

دانشجویان و کاربران گرامی : فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل جامع پاورپوینت استرس در ورزشکاران می باشد .این فایل شامل ۳۰ اسلاید زیبا و سودمند و قابل ویرایش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرمت ppt تهیه شده است که هم اکنون آماده دانلود می باشد .امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت استرس در ورزشکاران

استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند.

پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است. استرس فرایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را ایجاد می کند .

استرس وقتی ایجاد می شود که یک رویداد ناراحت کننده ایجاد شده و منابع حیاتی انسان را مانند

تفکر، اندیشه، آرامش، قدرت انتخاب، و تصمیم گیری را دچار اختلال می کند.

استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالیکه استرس منفی

منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود.

علائم حاصل از فشار روانی:

فیزیولوژیکی:

1. داغ شدن و یا سرد شدن بدن
2.  سردرد،
3. بی خوابی،
4.  فشار در سینه،
5.  اختلال گوارشی، سوزش معده،
6. عرق کردن، خشکی دهان، معده درد
7.  تغییر ضربان قلب
8.  خستگی جسمی

علائم رفتاری:

علائم رفتاری
فریاد زدن
پرخاشگری
ناخن جویدن
گریه کردن
غیبت ها در تمرینا

علائم روانی:

عدم تمرکز
بی انگیزگی
احساس خستگی

منابع بالقوه تنش زا:

• – شغلی   { ابهام در نقش – تعارض در نقش }
• – روابط خانوادگی{رضایت زناشویی ، مسئولیت پذیری و … }
• -شرایط محیطی { نابسامانی های اقتصادی ، سیاسی ، تکنولوژی ، اجتماعی }
• – مسائل فردی { شیوه ادراک ، حمایت های اجتماعی ، اعتقاد داشتن به منبع کنترل درونی یا بیرونی ، شیوه های مقابله ای }

مطالعه بیشتر