پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

دانشجویان و کاربران گرامی: فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب می باشد. این فایل شامل ۱۶ اسلاید بسیار سودمند و با ارزش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرمت ppt تهیه شده است که هم اکنون آماده دانلود می باشد. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

قسمتی از متن فایل:

زندگی مدرن و ماشینی امروز، آلودگی هوا، تحرک کم و  عدم تغذیه مناسب، خطرهای زیادی برای قلب به وجود می آورد.

ورزش اگر به اندازه، با برنامه مشخص و منظم باشد دلیل مهم برای تقویت یافتن قلب است.

ورزش کردن موجب نیرومند شدن قلب و دیگر اعضای بدن می شود.

وقتی ورزش می کنیم دیواره های قلب ما بر اثر ورزش قوی تر می شوند و موجب می شود خون بهتر به جریان بیفتد.

جریان خوب خون در بدن موجب می شود اکسیژن کافی به تمامی عضلات بدن برسد و عضلات با قدرت بیشتری کار کنند.

هنگامی که اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود انرژی بیشتری خواهیم داشت.

تمرین های تنفسی، از ورزش هایی است که هوای زیادی را به ریه های ما  وارد می کند و یکی از بهترین تمرین برای تقویت قلب است.

پیاده روی تند، پرش در جا، شنا، دوچرخه سواری، طناب بازی، اسکی و قایق رانی جزء ورزش هایی است که مخصوص برای تقویت یافتن قلب است

ورزش و فعالیت های بدنی سبب تقویت یافتن عضلات قلب می شود. امروزه فعالیت ها ی ورزشی به عنوان یک امر مهم برای جلوگیری از بروز سکته ها ی قلبی به حساب می آید.

با ورزش کردن عروق خونی گشاد می شود و موجب تسریع  یافتن جریان خون می شود.  و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن بهتر صورت می گیرد.

ورزش مرتب و مناسب برای پیشگیری کردن از بروز بیماری فشار خون بسیار مناسب است

مطالعه بیشتر