پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

دانشجویان و کاربران گرامی: فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد می باشد. این فایل شامل ۲۲ اسلاید بسیار سودمند و با ارزش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرمت ppt تهیه شده است که هم اکنون آماده دانلود می باشد. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

قسمتی از متن فایل:

به ویژه درد کمر یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ۸۰٪ از افراد را در طول زندگی شان تحت تأثیر قرار می دهد.

فیزیوتراپی کمر درد یا فیزیوتراپی برای درمان کمر و گردن بر روی ساختارهایی تمرکز می کند

که از ستون فقرات و مفاصل آن حمایت می کنند، مانند ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها.

نشستن در مقابل کامپیوترها در تمام روز باعث  فشار بیشتری بر ستون فقرات شما می شود.

حتما پس از ۳۰ دقیقه نشستن بلند شوید و راه بروید تا خون و مایعات در ستون فقراتتان جریان پیدا کنند.

اگر کارتان طوری است که اکثرا پشت میز می نشینید، مطمئن شوید که جایی که در آن کار می کنید به درستی تنظیم شده است

و موجب می شود وضعیت بدنی تان حالت مطلوبی داشته باشد.

فیزیوتراپیست شما فضاهای مناسب و ایمن را به شما توصیه می کند و شما را راهنمایی می کند که چگونه به طور صحیحی در مقابل رایانه قرار گیرید.

سلامت مطلوب ستون فقرات به معنای داشتن انعطاف پذیری در همه ی جهات است.

اگرن احیه ی توراکس شما (قسمت بالایی- میانی کمر و قفسه ی سینه) حرکات چرخشی محدودی داشته باشد،

ممکن است بار و استرس بیشتری به کمر، گردن یا سایر قسمت های بدن منتقل شود.

برای چک کردن این چرخش، بر روی یک صندلی دست به سینه بنشینید شما باید بتوانید طوری به سمت

چپ و راست خود بچرخید که بتوانید به راحتی پشت سر خود را ببینید

مطالعه بیشتر