جزوه بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب

جزوه بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب

قابل توجه دانشجویان عزیز و کاربران گرامی سایت یو فایل : فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست اسلایدهای جزوه بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب است که این فایل شامل ۳۶ صفحه مطالب بسیار مفید و سودمند می باشد و در قالب فرمت pdf تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

جزوه بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب

آشنایی با قسمتی از مطالب متن فایل:

فعالیت بدنی:

به هرگونه حرکت بدن که در اثر انقباض و انبساط عضلات اسکلتی ایجاد می شود و نیازمند صرف انرژی است .

ورزش زیرمجموعه ای از فعالیت بدنی است که برنامه ریزی شده، ساختار یافته، تکراری و هدفمند است

به این معنا که بهبود یا حفظ یک یا چند جزء از آمادگی جسمانی هدف است.

عدم تحرک بدنی Physical Inactivity) )

عدم تحرک بدنی به عنوان نداشتن فعالیت بدنی و یا فعالیت بدنی بسیار کم در محل کار، خانه،
حمل و نقل و…. و نرسیدن به دستورالعمل های فعالیت بدنی که برای نایل شدن به سلامت
عمومی ضروری تشخیص داده می شود، توصیف می شود.

رفتار بی تحرک) Sedentary behavior )
رفتار بی تحرک به هر فعالیت پیاده روی اطلاق می شود که با مصرف انرژی برابر یاا کمتار از ۱.۵ معااد
متابولیک ) METs (و حالت نشسته یا درازکش مشخص می شود.
به طور کلی، این بدان معنی است که هر زمانی که فردی نشسته یا دراز کشیده است، رفتاری بای تحارک
دارد.
رفتارهای متداو بی تحرک شامل تماشای تلویزیون، بازی ویدیویی، استفاده از رایانه، رانندگی با اتومبیل،
و مطالعه است.
بی تحرکی از کم تحرکی متمایز است. حتی در مواردی که افراد در سطوح توصیه شاده از فعالیات بادنی
شرکت می کنند، به عنوان یک پیش بینی مستقل خطر متابولیک در نظر گرفته می شود.

مطالعه بیشتر