پاورپوینت با موضوع مایندفولنس یا ذهن آگاهی

پاورپوینت با موضوع مایندفولنس یا ذهن آگاهی
نوع فایل
ppt
حجم فایل
5MB
نویسنده
دسته بندی
تعداد بازدید
40 بازدید
12,000 تومان 10,300 تومان٪14 تخفیف

پاورپوینت با موضوع مایندفولنس یا ذهن آگاهی

دانشجویان و کاربران گرامی سایت یو فایل : فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت با موضوع مایندفولنس یا ذهن آگاهی می باشد. این فایل شامل ۴۴ اسلاید بسیار سودمند و با ارزش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرم ppt تهیه شده است که هم اکنون در سایت یوفایل آماده دانلود می باشد. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این پاورپوینت ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت با موضوع مایندفولنس یا ذهن آگاهی

قسمتی از مطالب فایل:

مایندفولنس یعنی توجه هدفمند (عمدی)، در زمان حال و با ویژگی هایی همچون احساس همدردی، کنجکاوی و پذیرش

مایندفولنس ترجمه کلمه هندی ساتی است، به معنای آگاهی، توجه و یادآوری:

  • آگاهی: آگاهی یکی از ویژگی های انسان است که باعث می شود از انچه در اطرافتان می گذرد باخبر باشید. بدون آگاهی، گویی هیچ چیز پیرامونتان وجود ندارد.
  • توجه: توجه در واقع نوعی آگاهی متمرکز است؛ آموزش مایندفولنس توانایی تغییر کانون توجه و حفظ کردن آن را روی هر موضوع و به نحوی که می پسندید در شما تقویت می کند.
  • توجه کردن. برای مایندفول بودن، باید توجه کنید فرقی نمی کند که موضوع مورد توجه چه باشد.

عدم قضاوت اخلاقی (سیاه و سفید ندیدن موضوعات).

انسان تمایل دارد تجربه های خود را چه بد و چه خوب، چه آنها را دوست داشته باشد چه نه، مورد قضاوت قرار دهد.

مثلا حسن خوشبختی برایم لذت بخش است یا از احساس ترس خوشم نمی آید.

سعه صدر:

مایندفولنس تنها یکی از ویژگی های ذهن به شمار نمی آید، بلکه یکی از مشخصه های قلب نیز هست.

باید احساس مهربانی، همدردی، محبت و دوستی را در تجربه های خود ایجاد کنید تا بتوانید سعه صدر داشته باشید.

انواع مدیتیشن:

مدیتیشن رسمی. نوعی مدیتیشن است که در آن آگاهانه و خودخواسته، زمانی از روز را به تمرین مدیتیشن اختصاص می دهید.

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.