یوفایل | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده
دانلود جامع ترین فایل پاورپوینت آموزش خود مراقبتی در کنترل خشم
قابل توجه کاربران و دانشجویان عزیز و گرامی: فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست جامع ترین و کامل ترین فایل پاورپوینت آموزش خود مراقبتی در کنترل خشم می باشد. این فایل شامل ۵۲ اسلاید زیبا سودمند و قابل ویرایش می باشد و در غالب فرمت ppt تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد .در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت یوفایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.
پاورپوینت آموزش خود مراقبتی در کنترل خشم
مدول آموزشی خود مراقبتی در کنترل خشم کل زمان یک ساعت
- ۱- معرفی مربی و معرفی شرکت کنندگان (۵ دقیقه)
- ۲- معرفی برنامه آموزشی (۲ دقیقه)
- ۳- تعریف خشم (۳ دقیقه)
- ۴ – مراحل خشم (۴دقیقه)
- ۵ – چه زمانی خشم به عنوان یک مشکل تلقی می شود (۳ دقیقه)
- ۶ – دور معیوب خشم (۳ دقیقه)
- ۷ – نشانه های خشم (۴ دقیقه )
- ۸ – چه عواملی موجب خشم می شود (۱۰ دقیقه)
- ۹ – عقاید اشتباه در مورد خشم (۶ دقیقه)
- ۱۰- راهکارهای کنترل خشم (۱۰ دقیقه )
- ۱۱ – سناریو ۱ (۵ دقیقه)
- ۱۲ – سناریو ۲ (۵ دقیقه )
مرحله پیش از خشم:
کمتر پیش می‌آید کسی بصورت آنی عصبانی شود. عصبانیت و خشم در چند مرحله اتفاق می افتد. این مراحل عبارتند از: مرحله پیش از خشم، مرحله خشم و پس از خشم.
در این مرحله یک اتفاق روی می‌دهد. برای مثال کارمند بانک به شما وعده می‌دهد که در تاریخ مورد نظر وامتان حاضر است اما زیر قولش می زند و به شما می‌گوید وامتان حاضر نیست.
رویداد برانگیزاننده: شما فکر می‌کنید که کارمند بانک شما را سرکار گذاشته یا با شما صادق نبوده است. اهمیتی برای وقت مردم قائل نیست و. . . در نتیجه‌ی این افکار برانگیخته می‌شوید (افکار منفی)، بدنتان گرم می‌شود، کمی قرمز می‌شوید، تند تند نفس می‌کشید، احساس رنجش خاطر و فشار و گرما می‌کنید (علائم برانگیختگی بدن). این‌ها نشانه‌هایی هستند که در مرحله‌ی پیش از خشم تجربه می‌کنید. اگر اقدامی نکنید به سمت مرحله‌ی خشم پیش می‌روید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
