دانلود خلاصه کتاب راھنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1

دانلود خلاصه کتاب راھنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1

دانشجویان و کاربران گرامی : فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل جامع pdf اسلایدهای خلاصه کتاب راھنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 مترجمان ابوالفضل فراهانی، محمد رضا اسد، و بهروز ژاله دوست انتشارات پیام نور می باشد. این فایل شامل 187 صفحه خلاصه تایپ شده  بسیار سودمند و با ارزش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرمت pdf تهیه شده است که هم اکنون آماده دانلود می باشد .امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.

خلاصه کتاب راھنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1

ابوالفضل فراھانی
محمدرضا اسد
بھروز ژاله دوست
انتشارات :پيام نور

جايگاه درس آمادگی جسمانی ١
اين درس پايه و پيش نياز دروس عملی دانشجويان رشته تربيت بدنی می باشد که درس مذکوربرای دانشجويان دختر و پسر مشترک بوده و علاوه بر آن دختران درس آمادگی جسمانی ٢ را نيز بايستی بگذرانند.

بدن انسان
بدن انسان ارگانيسم شگفت آوري است كه از سيستم ھا بسيار مختلف تشكيل شده است. ھمة اين دستگاھھا با ھم كار و ھمديگر را حمايت مي كنند تا ما را سالم و شاداب نگه دارند.

دستگاه عضلاني اسكلتي
اسكلت انسان به منزلة چارچوبي است براي عضلات و يكي از اعمال عضلات حمايت از اسكلت بدن است. عضلات با اسكلت ھمكاري مي كنند تا انجام ھر حركتي امكان پذير شود.

اين حركت از كوچكترين حركت انگشت كوچك گرفته تا زدن توپ تنيس با راكت را، كه به ھماھنگي و قدرت نياز دارد، شامل مي شود.

استخوانھا
اسكلت انسان از چندين استخوان تشكيل شده است؛ ھر يك از اين استخوانھا از بافت زنده تشكيل مي شوند كه پيوسته رشد مي كنند و از نو خود را مي سازند. مغز استخوان در وسط ھر استخواني سلولھاي خوني قرمز را توليد مي كنند.

مفاصل
جايي كه دو استخوان به ھم م يرسد، مفصل ناميده مي شود. مفاصل را غضروف احاطه كرده كه سبب راحتي حركات مي شود. دامنة حركتي بعضي از مفاصل از ديگر مفاصل بيشتر است.