پاورپوینت آشنایی با تمرینات درمان تونل کارپال مچ دست

 پاورپوینت آشنایی با تمرینات درمان تونل کارپال مچ دست

دانشجویان و کاربران گرامی: فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت آشنایی با تمرینات درمان تونل کارپال مچ دست می باشد. این فایل شامل ۲۳ اسلاید بسیار سودمند و با ارزش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرمت ppt تهیه شده است که هم اکنون آماده دانلود می باشد. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یو فایل خریداری و دانلود نمایید.

 پاورپوینت آشنایی با تمرینات درمان تونل کارپال مچ دست

قسمتی از متن اسلایدها:

تمرین برای درمان تونل کارپال مچ دست:

سندروم تونل کارپال هر ساله میلیون ها آمریکاییرا درگیر خود می کند و هنوز متخصصان کاملاً مطمئن نیستند که دلیل آن چیست.

احتمالا ترکیبی از سبک زندگی و فاکتورهای ژنتیکی باعث این عارضه می شود.

اما عوامل خطر زا بسیار متفاوت هستند و تقریباً هر کسی زمانی در زندگی خود، یک یا چند مورد از این موارد را دارد.

سندروم تونل کارپال می تواند موجب بی حسی، گزگز، سفتی و درد در انگشتان و دست شود.

هیچ راه شناخته شده برای پیشگیری از سندرم تونل کارپال وجود ندارد اما بعضی از تمرین ها می توانند احتمال نیاز به جراحی را کمتر کنند.

سه حرکت اصلی وجود دارد که می توانید در هر زمانی از روز انجام دهید. این کشش ها و تمرین ها ساده هستند و برای انجام آنها نیاز به هیچ تجهیزاتی نیست.

شما می توانید آنها را به سادگی بر روی میز تان، زمانی که در صف منتظر هستید یا هر زمانی که یک یا دو دقیقه وقت خالی دارید، انجام دهید.

بهترین راه برای رسیدگی به مشکلاتی مانند سندرم تونل کارپال، کشش هایی هستند که در تمام طول روز انجام می شوند.

چند دقیقه در روز، با انجام این حرکات ساده از مچ دست خود محافظت کنید.

مطالعه بیشتر