یوفایل | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده 
پاورپوینت با موضوع کنترل و مهار کمر درد و درد سیاتیک
دانشجویان و کاربران گرامی سایت یوفایل : فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت با موضوع کنترل و مهار کمر درد و درد سیاتیک می باشد. این فایل شامل ۲۲ اسلاید بسیار سودمند و با ارزش با کیفیت بسیار عالی و در قالب فرم ppt تهیه شده است که هم اکنون در سایت یوفایل آماده دانلود می باشد. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این پاورپوینت ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروشگاه سایت یو فایل خریداری و دانلود نمایید.
پاورپوینت کنترل و مهار کمر درد و درد سیاتیک
سرفصل مطالب اسلایدها:
- یخ و گرما درمانی
- داروهای ضد التهاب
- کمی استراحت کنید
- کمک گرفتن
- نشستن
- ایستادن
- کمرتان را خم نکنید
- از حرکات ناگهانی خود داری کنید
- سرفه و عطسه
بخشی از مطالب متن اسلایدها:
سوال: من درد پایین کمر و سیاتیک دارم و دچار پا درد بسیار بدی نیز شده ام. پزشک می گوید طی چند هفته آینده بهتر خواهم شد.
۴۲ سال سن و دو فرزند زیر ۶ سال دارم. برای کنترل و مهار کمر درد و درد سیاتیک تا چند هفته آینده چه کاری می توانم انجام دهم؟
پاسخ: کنترل و مهار درد پایین کمر به تنهایی دشوار است اما اگر درد سیاتیک هم به آن اضافه شود انجام هر فعالیتی بسیار مشکل خواهد بود.
راه های بسیاری جهت درمان درد وجود دارد. این توصیه ها را بخوانید چون سبب کاهش درد و ناراحتی می شود:
یخ و گرما درمانی:
کیسه یخی را برای ۱۵ دقیقه و تقریبا هر سه ساعت یک بار روی نقطه درگیر بگذارید.
اگر از تکه های یخ یا کیسه سبزیجات یخ زده استفاده می کنید، مطمئن شوید اطرافش حوله پیچیده اید.
بعد از ۲ تا ۳ روز یخ درمانی، از گرما به مدت ۱۵ دقیقه و هر دو تا سه ساعت یک بار استفاده کنید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
