یوفایل | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده
جزوه درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش
قابل توجه کاربران و دانشجویان عزیز و گرامی: فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل اسلایدهای جزوه درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش می باشد. این فایل شامل ۴۶ صفحه مطالب تایپ شده بسیار مفید و سودمند می باشد. و در غالب فرمت pdf تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت یوفایل خریداری و دانلود نمایید.
جزوه درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش
تاریخچه
جان کابات زین بنیان گذار توجه آگاهی – ۱۹۷۰
لانگر در حیطه آموزش و یادگیری
تیزدیل ، سیگل و ویلیامز در درمان افسردگی
شناخت درمانی مبتنی بر توجه آگاهی بر روی درمان افسردگی عود کننده
کاهش استرس مبتنی بر توجه آگاهی
رفتار درمانی دیالکتیکی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
وجوه ذهن آگاهی
وجه انجام دادن- هدفمدار ، وقتی برانگیخته می شود که ذهن بین چیزهایی که وجود دارد و چیزهایی که خواسته می شود ، عدم مطابقت ببیند.
وجه بودن ذهن- برای به دست آوردن هدف خاصی متمرکز نیست بلکه بر پذیرش و راه دادن به آنچه هست بدون فشار آنی بر تغییر آن تاکید دارد.
شیوه ای که با تجربیات خود برخورد می کنیم سبب سلامت یا آسیب روانی خواهد شد
هم زمان باید حواس ما باشد که حواسمون هست
ذهن آگاهی، هوشیاری نیست یک هوشیاری همراه با پذیرش و بدون قضاوت است
زمانی که ما به واکنش خود واکنش نشان می دهیم و قضاوت می کنیم که ریشه بیماری ها هست.
پیامدهای شیوه های ناموثر ارتباط با خود :
نقص در حل مسئله
نقص در تصمیم گیری
محدودیت رفتاری
پذیرش ما را قادر می سازد که هم زندگی دائما در حال تغییر هم واقعیت همواره حاضر مرگ را در آغوش بگیریم .
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
